FACTS ABOUT اكتئاب الشتاء عند النساء REVEALED

تناول وجبات غذائية صحية دون الافراط في تناول الوجبات السريعة التي تعد سبب رئيسي في زيادة الوزن وفقد الشغف في الاهتمام بالجسم وصحته.الماء: يُعَدُّ الماء أفضل مشروبات الطاقة وتحسين المزاج، كونه

مكافأة الموظفين: مكافأة أولئك الذين يتحملون عبء العمل الإضافي. وخاصةً المتواجدين في الأقسام التي تولد العائدات مثل قسم المبيعات.بل من المهم استخدام الإجازة كوسيلة لتجديد نشاط العمال والمحافظ

زيادة الوقت في الهواء الطلق بالنسبة للذين يعانون من أعراض خفيفة مفيد، وقد يسهم في انخفاض الأعراض.يعتمد الأمر على شدة الأعراض التي يعاني المصاب منها، حيث إن الأعراض الخفيفة أو العابرة التي لا ت

وهناك الكثير من المهن الأخرى التي تقع خارج القطاع الاجتماعى ،أوالطبى الاجتماعى ،أو التعليمى ، والتي تقع بشكل عام خارج نطاق العلاقات الخدمية ، تحتاج هي الأخرى إلى إلتزام كبير.ويمكن القول بأن ا�

فالتواصل الاجتماعي وسيلة جيدة لتخفيف التوتر؛ لأنها قد تتيح لكَ تشتيت الانتباه عما يؤرِقك، إضافة إلى توفير الدعم ومساعدتكَ على تحمُّل تقلُّبات الحياة."يعد الاحتراق النفسي متلازمة من أعراض الإ